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金融

你的医生有没有告诉过你减肥和运动

你做了吗

肥胖症在美国是一种流行病

你被告知你是医学上肥胖的可能性是1/3

你有可能没有按照医生的要求去做,或者如果你做的话,你没有做到这一点

不出意外吧

我们都知道几乎没有人做过医生告诉他们做的关于体重和运动的事情

然而,改善美国人健康状况的很大一部分工作是让美国人吃得太多,运动量太少,喜欢快餐,喝糖加汽车,看电视和网络电脑,改变饮食习惯和运动以减少肥胖及其后果 - 高血压,动脉阻塞,糖尿病,心脏病,阿尔茨海默病,以及长期的慢性病,​​残疾和过早死亡

让我承认,多年来我一直是那些无视医生命令的美国人之一

在每年一次的体检中,他告诉我,我必须减肥

我立刻出去吃法式炸薯条的培根芝士汉堡

我认为这将花费我的生命一分钟左右,并且当它的质量无论如何都不会那么好时

我增加了60磅,有高甘油三酯,高胆固醇,高血压,慢性肺病(你需要更多的氧气来承受更多的体重),而且 - 你明白了

在我65岁生日之后,我的医生告诉我,我患有糖尿病

我做了一个快速的计算,并认为我现在的生活要少十年,而且我可能会在十年内死去 - 我绝对不准备这样做

在接下来的四个月里,我脱掉了40磅,每天开始走路

我的血糖下降,血压下降,我的血脂下降,肺活量上升

发生了什么变化

我一直都知道胖子对我不好,但我什么也没做

在我的时间之前,我会死的可能性让我改变了我的饮食方式(希望永远)

这是我需要的动力

早期的警告没有效果,因为我不相信它们,而是因为我吃了更多的乐趣,而不是我想象的从减肥中获得的满足感

理解减肥重要性的理性我,对于喜欢食物的我来说,没有竞争

所以这是关键点

我不相信医生告诉我们要改变就不会带来改善美国人健康所需的生活方式革命

医生,我相信你必须停止表现,好像你相信告诉你的病人减肥和吸引他们的理性总是会让他们去做

你必须真正帮助我们

(我怀疑我通过诉诸你的理​​性犯了同样的错误

有很多理由说明你为什么要发出不会遵守的命令,而且告诉你要删掉它可能不会有帮助

很多

)但是,万一你比我怀疑更容易改变

这是你可以做的一件事

学习“激励面试”!这是一种与患者互动的方式,可以帮助他们从改变行为和生活方式的动机中汲取经验

这是他们的动力至关重要

让我感动的是,我想活到75岁

这不会激励每个人

你的工作,Doc,是为了帮助你的病人了解他们从超重中获得的东西 - 例如吃培根芝士汉堡和炸薯条的乐趣 - 并帮助他们决定从其他欲望中采取行动

这确实需要几分钟,但有强有力的证据表明它是有效的

还有其他有效的预防性干预措施

您可以从公共卫生专业人员那里学到很多东西,他们在最近的反吸烟和艾滋病预防活动中掌握了这一点

患者 - 这将是我们所有超重的人(包括可以承受几磅体重的医生) - 您需要承担责任,帮助您的医生做他们应该做的事情

当医生告诉你减肥,而不是点头和微笑,告诉他们这不会发生(如果你相信它不会发生),给你命令不会让你改变

我不能保证这种影响,但很明显,我们需要超越所有患者服从医嘱的文化借口

这是一种扼杀我们的借口

作者:綦毋旁漭

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