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金融

啊,浪漫

没有什么比知道你找到了你的人 - 你可以指望每晚与你拥抱的人,谈论你的一天并分享私密秘密

它们也是你注意到几磅体重的原因

这是真的:关系体重增加对许多人来说是真实的

专家认为,这种现象不能归因于一个具体原因,而是行为和思维框架的积累

简单地说,当你和你爱的人在一起时,你更有可能选择一些不健康的选择

获得的体重数量因人而异,与关系的关系不同,但研究表明,女性在与男性伴侣同行时往往会增加体重

一项研究还发现,幸福的已婚夫妇往往比其他人更重

佛罗里达州立大学心理学助理教授兼首席研究员安德里亚•梅尔策说,这可能是因为很多人将自己的体重与外表联系起来 - 一旦他们安定下来就会变得不那么重要了 - 这对他们的健康状况来说很重要

研究

“通过更多地关注体重维持与健康相关的益处,一旦他们建立关系,人们就可以避免可能不健康的体重增加,”Meltzer告诉The Huffington Post

幸运的是,有一些简单的方法来抵御额外的体重

对于初学者来说,尽量在家里做饭,与餐馆用餐相比可以节省约250卡路里

(想要约会吗

这里有一些食谱创意

)你也可以将你的伴侣当作锻炼伙伴

研究表明,当你与另一个人一起锻炼时,你的汗水会更加强烈和富有成效

Kim Larson,注册营养师和营养学家以及营养与饮食学院的发言人,也建议一起计划活动,包括移动你的脚

下次您正在寻找活动时,可以尝试远足,打保龄球或滑雪

“从长远来看,积极主动地提前了解你的健康需求和目标将更好地为双方服务,”拉森说

当涉及到它时,它就是积极的选择

当然,保持健康的体重对您的整体健康至关重要,应予以监控

但我们的个人意见

只要你优先考虑你的身体状况并且你很开心 - 特别是在你们关系的范围内 - 规模上的一些小的提升并不重要

对健康生活有疑问

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作者:俞硇黻

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