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金融

这个周末,我有一个非常严厉的叫醒声(那个宇宙2×4击中了你从未想过的脸),它让我跪倒在地

(涉及很多哭泣

)我通过这次经历意识到的是:这很疯狂

作为一名训练有素的治疗师和职业教练,我每周都会花费数小时的时间在这些同样的问题上写作,演讲,辅导和训练,所以当我失去自己的智慧并且不遵循那些令人敬畏的建议时,我总是感到惊讶

我可以很容易地给别人(并且在过去六个月里,朋友们一直试图与我分享)

但是今天我需要另一个提醒 - 我是人类

如果您觉得自己最近也被压倒在地,为了取悦其他人而四处奔走,并且忘记了如何让自己满意,我想提供这个

让我们一起继续“我喜欢自己!” 30天的挑战

让我们确切地想出我们喜欢什么,并开始每天都做更多的事情

让我们来看看我们吃的食物,我们做的工作,我们花时间的人,我们参与的任务,我们周围的环境,我们沉浸在的工作文化,我们的对话,新闻我们阅读 - 作品

而且,让我们也接受严格的承诺,正面对待我们对“取悦他人”的严重依赖

我想说“我做完了!”令人愉快,但我知道的更好

我知道这不是一夜之间的解决方案 - 这是一个终身的过程

(有关我们如何处理内在和外在期望这一重要主题的更多信息,请阅读Gretchen Rubin的精彩书籍Better Than Before,并继续关注我即将对Gretchen的采访)

我们可以一起做吗

我也需要一些支持

我们采取这六个小步骤,每天30天,作为我的“我喜欢自己”30天的挑战:我非常认真地接受这个挑战,我希望你能加入我

请在下面分享它是如何适合你的 - 你能够专注于自己多久,你做了多少天这样的事情,以及每天越来越喜欢和喜欢自己的方式

让我们知道其他什么“我很高兴我自己!”您可以拥抱的适合您生活和工作的活动

我有一种感觉,我们都会对这将如何改变我们的生活感到震惊

你呢

作者:繁腥

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