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金融

花一些时间向内看是很长的路要走

随着基于云的软件公司开始在其建筑物的每个楼层安装正念室,Salesforce员工很快就能够做到这一点

去年10月,来自法国Plum Village的佛教僧侣在Salesforce总部举办了一场正念研讨会,创始人兼首席执行官Marc Benioff决定为该公司的新办公室配备专门的区域,以促进员工的福祉

每栋楼的单层正念空间的原始建议被废弃,贝尼奥夫决定在每层楼安装单独的房间

“他们来找我说,'Salesforce有不断的活动

贝尼奥夫在采访赫芬顿邮报时说,你应该把你的整个楼层中的一个放在一个安静的地板上

“我说,'这很棒,除非你在那个楼层工作

'”相反,“当我们在世界各地建立设施时,我们现在将在每个楼层都有一个正念部分,”他说

这个空间不会让员工打电话或开会,而是完全放弃工作的强度

当有人进入其中一个房间时,他或她将不得不携带手机或电脑等任何小工具

贝尼奥夫说,位于旧金山使命街350号的塔楼将是第一个包含这些空间的塔楼

这些房间旨在鼓励员工将注意力转向内部,而不是考虑外部责任

“你把生命花在外面,你的注意力集中在工作,项目或其他人身上,”Plum Village的Phap Linh弟兄告诉HuffPost

“这是一个你可以进去的地方

摆脱压力,焦虑和困难的方式并不存在

”贝尼奥夫在他的公司中提出了正念,并在去年表示他已经在他的备用家中接待了数十名僧侣

旧金山

他还敦促企业领导者围绕员工的福祉创造更强大的文化

“这是一个焦虑的时代

焦虑的解药是正念,“贝尼奥夫去年告诉纽约时报

正念可以对个人的身心健康产生重大影响

它被证明可以使你成为一个更善良的人,减少愤怒或抑郁的感觉

引导冥想可以帮助你更好地睡眠,甚至让你年轻

Salesforce的房间将分为两个区域,一个用于阅读,另一个用于冥想

它们将位于每层楼的中心位置,以鼓励员工从正常工作中休息并放慢速度

Linh说,该公司还有可能创建一个面向特定目标的冥想应用程序,例如在紧迫的截止日期之前放松或在与同事紧张交换后平静下来

(这将是正念室中允许的单一数字活动

)“那里有很多恐惧,压力,焦虑和嫉妒,”Linh补充道

“我们希望培养快乐和同情心

”Plum Village的僧侣们还提议将Salesforce员工带到他们的一个修道院进行为期一周的撤退

“仅仅参加一小时的研讨会是不够的,”林说

通过撤退,“你真的感受到它的肉体,并能把它带回你的日常生活

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