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美国疾病控制和预防中心最近的一份报告证实,超过三分之一的美国人睡眠不足

但仔细观察数据显示,一些群体的失眠率更高:平均而言,非失业率只有542%

西班牙裔黑人每天至少睡7个小时,相比之下非西班牙裔白人的668%这个“黑白睡眠差距”去年引起全国关注,当时发表在睡眠杂志上的一项关于种族和睡眠障碍的开创性研究发现美国黑人睡眠不如美国白人,睡眠呼吸暂停和失眠等疾病的发病率更高CDC报告和睡眠中发表的研究都没有调查为什么会这样,但后者研究的主要作者正在努力获得“无法忽视这样一个事实,即非洲裔美国人作为一个群体,睡眠最少,睡眠最差的是所有美国人,”Susan Redline博士,波士顿布莱根妇女医院的哈佛医学院教授和研究员告诉赫芬顿邮报根据疾病预防控制中心的研究,不仅黑人美国人睡眠不好:被认定为夏威夷原住民/太平洋岛民,多种族和美洲印第安人/阿拉斯加原住民的受访者睡眠充足率低的人群每晚睡眠时间至少7小时的人群比例从536%到596%不等,相比之下,所有受访者中有652%为了调查为什么黑人睡眠不足,Redline采访了波士顿居住在波士顿黑人低收入Mission Hill社区的一群居民她正在那里领导一项为期三年的社区外展工作,由国立卫生研究院资助,以了解良好睡眠的障碍Redline发现与她交谈的人已经知道良好的睡眠卫生,或有助于定期睡好的习惯“所以它不像公共卫生指导是fal但是与他们交谈却清楚地表明存在巨大的实际挑战“基层外展非常重要,因为研究人员经常制定睡眠卫生建议而不考虑如何实际应用,Redline说,但这不仅仅是公共卫生政策的倾斜她说研究方法也是“除了戏剧性的睡眠差距之外,我们2015年的研究显而易见的是,我们为科学研究睡眠而开发的工具主要是针对白人设计的 - 特别是白人男性 - 人口,“她告诉HuffPost她希望她与Mission Hill居民合作将有助于揭示更好的方式来调查人们的睡眠

在Mission Hill的人们说,他们面临着嘈杂的街道等问题,并且难以制定睡眠时间表,因为许多居民都是轮班工人医疗咨询也可以是一个问题例如,Redline发现居民患有睡眠呼吸暂停,一种疾病有明显标志通过在睡眠期间停止或浅呼吸,不太可能持续使用治疗它的CPAP装置这在人口数据中有所体现,即使在控制了社会经济因素和负担能力等障碍之后,对种族睡眠差距最显着的假设是它是由歧视引起的压力造成压力和睡眠减少之间存在众所周知的关系,由于种种原因,美国非白人的压力很大最近的一项研究表明,社会经济歧视除了种族歧视外与黑人社区的睡眠不良有关为此,Redline的一名学生正在分析非洲裔美国人正在进行的心脏病研究中的数据,以确定感知歧视与睡眠质量之间是否存在关联

如果存在,则真实挑战将减轻歧视对睡眠的影响 - 一项艰巨的任务,承认Redline最后,在实际方面,Re dline正在尝试“瑜伽干预”以帮助Mission Hill居民更好地睡觉她说改善身心联系是一种令人惊讶的强大方式,可以帮助人们在充满挑战的环境中入睡虽然Mission Hill居民已经因压力和有限的空闲时间而被征税,他们要求小组瑜伽教学,Brigham&Women医院的医学讲师Emily Kontos博士说,他正在监督瑜伽课程“他们中的许多人觉得他们可以每晚20分钟的时间用于瑜伽,而且他们也想要各种各样的材料来帮助他们,所以我们正在寻找音频,视觉和印刷辅助工具,”她说社区参与是解决问题的关键

约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的流行病学专家阿曼达·拉斐尔说,服务不足人群的健康需求“人们常说数据不言自明,”她说,“但这往往不是真的

最边缘化的人往往不喜欢进入研究“Latimore参与了一项名为”健康思想工作“的项目,该项目从2008年至2012年开始,与巴尔的摩青年一起讨论了心理健康障碍和克服药物滥用社区研究也是一种有益的方式为了解决服务不足的低收入社区的心脏病预防和肥胖问题Redline目前只在波士顿工作,但她希望其他社区能够很快面对种族睡眠差距“直到rec我没有想过要向最需要它们的社区量身定制我们的睡眠健康信息,“她说,”但如果公共政策不能适用,那么公共政策会有什么用处

作者:冼镡椤

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